朝、怒られたら・失敗したら・ミスしたらどうしよう!と思った時の対策

スポンサーリンク

紫の花

よくわからないのですが、時々、朝起きて「仕事が怖い」と思うときがあります。

特に前日何か嫌なことがあったわけでもなく、会社に行くことが、ただただ怖くなります。

「怒られたらどうしよう。」

「失敗したらどうしよう。」

「ミスして間違えたらどうしよう。」

…と、勝手に悪い方に想像し、仕事に行くことが恐怖になり怖くなります。

考えれば考えるほどリアルになり、まだ起こってはいないことなのに、現実に起こってしまうのではないかとさえ思います。

バカバカしいのですが、最悪の状態を自分で勝手に想像し、その恐怖におびえているだけです。

はっきり言って、この時、想像した悪いことは起こったことがありません。

会社に行けばいつも通り。
可もなく不可もなく終わります。

どうして朝、悪い方に考えてしまうんでしょうね~。

スポンサーリンク

想像は想像でしかない

こんな時の対策は、「嫌でもなんでも行って確かめる。」ことにしています。

もし、恐怖に負け仕事に行かなかったら自分の想像のままでしかありません。

行ってみて真実を確かめます。

そして、ほとんど単なる自分の想像でしかなかったことに気が付き、また普通の日々に戻るのです。

大丈夫。

想像は想像でしかないのです。

怖がることはありません。

しかも、こういう日はとくに「気をつけなくちゃ」と思っているので、ミスもなくスムーズに仕事ができ、一日が無事終わることが多いです!

error: Content is protected !!